Sin miedo a las medusas

Masters del Medi: travesía a la que van, medallas (o copas, en este caso) que se llevan.

Ayer todos a nadar los 2000 metros de Vilanova i la Geltrú: la sorpresa del día fueron las medusas. Había tantas que empezamos a preguntarnos si las crían aposta para soltarlas el día de la travesía (¡es broma!).

De todas formas, brazada tras otra e intentando esquivar los gelatinosos bichos, nuestros nadadores cruzaron la playa de Vilanova en un pispás y luego, cómo no, tuvieron que recoger premios:

• Anna E. tercera clasificada absolutos femeninos con el tiempo de 31:33
• Ana M. primera clasificada 50+ femeninos con el tiempo de 35:42
• Albert G. segundo clasificado 60+ masculinos con el tiempo de 42:58

¡¡Felicidades!!

Nota 1: Ayer también se disputó por primera vez la travesía de la costa del Garraf, 7500 metros desde Cunit a Vilanova. No podemos no dar la enhorabuena a los 30 valientes que se atrevieron y alcanzaron la meta. Aunque... probablemente tampoco fue tan duro ;-), dado que muchos de ellos también participaron a la clásica de 2000 metros, después de poco más de una hora de descanso... ¡¡Vaya cracks!!

Nota2: En Vilanova, como también en Castelldefels la semana pasada, nos acompañó Tere, de TFSWIM. Aquí podéis leer sus impresiones de experta.

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Estrenandose con medalla

El pasado sábado 19 de junio empezó por fin la temporada de travesías. Y lo hizo a lo grande, con el campeonato de Cataluña de natación en aguas abiertas. Los masters se enfrentaban a 3000 metros en las calmas aguas del Canal Olímpic de Castelldefels. Y los del Medi participamos numerosos (con 18 inscritos eramos el club con más nadadores), sin olvidar la calidad, por supuesto.
Aquí va la lista de las medallas:

• Anna E. oro 25+ femenino con el tiempo de 48:27
• Ana M. oro 50+ femenino con el tiempo de 56:25
• Miriam A. bronce 30+ femenino con el tiempo de 1:00:24
• Carles S. bronce 20+ masculino con el tiempo de 49:27
• Albert G. bronce 60+ masculino con el tiempo de 1:09:52

Enhorabuena a todos (también a los que se quedaron un poco más abajo en la clasificación), y especialmente a Miriam y Carles que ¡¡se han subido al podio en su primera travesía!!

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Llega el Mare Nostrum a Barcelona

De Wikipedia, la enciclopedia libre

El Trofeo Internacional de Natación Ciudad de Barcelona es una competición deportiva de natación que se celebra cada año en Barcelona desde 1979, organizado por la Federación Catalana de Natación y el Club Natació Sant Andreu, con la colaboración del Ayuntamiento de Barcelona. Tiene lugar cada mes de junio en la piscina Pere Serrat, de 50 metros y al aire libre, del Club Natació Sant Andreu.

Está considerada una de las competiciones internacionales más prestigiosas de Europa al aire libre por el nivel de los participantes. En la edición del año 2006 participaron más de 400 nadadores de 64 países de todo el mundo.

El trofeo forma parte del "Meeting de Natación Mare Nostrum", una de las competiciones europeas más importantes del mundo y que reúne las pruebas de Barcelona, Montecarlo (Mónaco) y Canet de Rosselló (Francia).

Para los nadadores españoles, el trofeo es una oportunidad donde pueden conseguir sus marcas mínimas para ir a los campeonatos de natación internacionales, como los campeonatos de Europa, mundiales o Juegos Olímpicos.

Unos 60 nadadores no podrán participar en el Gran Premio Ciudad de Barcelona

Noticias EFE

Barcelona, 8 jun (EFE).- Más de sesenta nadadores que ya habían remitido sus inscripciones no podrán participar finalmente en el Gran Premio Ciudad de Barcelona de Natación, que mañana comienza en las instalaciones del CN Sant Andreu, debido al gran numeros de inscritos en la prueba, informó la organización.

La cifra de participantes ha rebasado la cifra de 670 nadadores, un récord que ha obligado a los organizadores a aplicar el reglamento que prevé la participación de los deportistas con las mejores marcas acreditadas, una circunstancia que nunca se había producido en la prueba barcelonesa.

Las sesiones eliminatorias del Ciudad de Barcelona, que contará con la participación de seis campeones olímpicos y once mundiales, darán comienzo mañana a partir de las 08.00 horas y concluirán pasadas las 14.00 horas. EFE

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Ficha Masters del Medi: Elena

Nombre: ELENA
Apellido: FERNANDEZ I ROYO
Fecha de nacimiento: 23-DESEMBRE-1961
Categoría: master +45
Desde cuando estas en el Medi: En el Medi desde el 1990, con los Masters a finales del 2008
Estilo preferido: crol
distancia preferida: En piscina 200 libres, En aguas abiertas 2000
Competición preferida: Illes Medes
Mejor resultado: Travessia platja Vilanova (2000 mts) tiempo: 28:52 medalla de plata//Illes Medes (1500mts) tiempo: 29:20 medalla de bronce

Porqué eres socio del Mediterrani: Por cercanía

Porqué la natacion: tengo problemas circulatorios y és la única actividad que me ha ayudado a mejorarlos.

Porque estas en el grupo de "Los Masters del Medi": por salud y para mantenerme en forma

Qué es lo que mas te gusta del grupo: El buen ambiente que he podido respirar desde el primer dia

Qué te gustaría que se hiciera para mejorar el grupo: Sobre todo en invierno poder empezar un poco antes, y dedicar un entreno o parte de él a perfeccionamiento y técnica

Define una sensación de la natación: bienestar

Define el entreno que mas te gusta: largas

Cuál es tu meta este año: igualar o mejor aún, superar los resultados del año pasado en travesias.

Qué argumentos darías a un amigo para que se inscriba al grupo: que no es necesario haber venido del mundo de la Natación para conseguir satisfacciones y buenos resultados y que aun no nadando bien, nadie te hace sentir mal, al contrario, el grupo te anima a seguir.

Qué mejora se podria aportar al blog: n/a

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Resultados Open de Mataro 2010

RECORD de Cataluña: Ana Espejo Muñoz C.E. MEDITERRANI
21:47.12 CAT 25+ P.50 1500 m. LIBRES FEMENINO
Medalla de Bronze

MUÑOZ TABERNERO ANA 26:44.12
FERNANDEZ ROYO ELENA 29:06.55
RAVELL MACHADO IGNACIO 21:21.41
FERNANDEZ FERNANDEZ VICTOR 23:55.81
SANCHEZ VILALTA ANTONIO 29:24.02
GARCIA DOMENECH ALBERT 32:32.73
ESPEJO HEREDIA JORGE 39.58

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Open de Cataluña: 3 medallas para los Masters del Medi

3 nuevas medallas para los Masters del Medi! Esta vez en el XXVI CAMPIONAT CATALUNYA OPEN MÀSTERS NATACIÓ.

Anna Muñoz(Hija), otra vez! Ana Muñoz(Madre) y Nacho.

MUÑOZ TABERNERO ANA 6:50.46 400m LIBRE cat 50-54
Medalla de Plata
ESPEJO MUÑOZ ANNA 5:21.32 400m LIBRE cat 25-29
Medalla de plata
RAVELL MACHADO IGNACIO 4:57.07 400m LIBRE cat 45-49
Medalla de bronce

FERNANDEZ ROYO ELENA 3:24.59 200m LIBRE cat 45-49
FERNANDEZ FERNANDEZ VICTOR 2:36.27 200m LIBRE cat 30-34

Felicitaciones a los tres y a todos los Masters que participaron!

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Anna Espejo (CE Mediterrani): Rècord de Catalunya de 1500 llibres +25 (21.47.12)

Hey!

El pasado 11 de Abril, en el tradicional "Open de Fons de natació Master de Matarò", la nadadora de los Masters del Medi, Anna Espejo Muñoz establecio un nuevo record en los 1500m libres en categoria 25+.

Enhorabuena Ana!

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Nueva temporada

La nueva temporada de competiciones esta a punto de comenzar para los Masters del Medi y se activan en todos los sentidos.

Despues de varias reuniones con el club y conseguir(gracias Elena, David y Angel!) nuevos horarios de entrenamiento para el medio dia, carriles reservados en la piscina de 50m y carriles adicionales en la piscina de 25m asi como facilidades para la inscripcion a las competiciones, los masters se preparan activamente para la primera prueba del 2010.

Sera en Vilafranca para el X Trofeu Alt Penedés – Vinyes Verdes Vora el Mar donde nadaran en casi todos los estilos y distancias, en individual y relevos.

Despues vendra el momento de la larga distancia en piscina, en Mataro.

Se habla como cada año, de participar a la Respiralia/Vuelta a Formentera, bajada del Ebro/Baixada del reneixament, las Islas Medes, la nocturna del canal olimpic y tambien del Open Master de Cataluña, etc.

Mucha suerte Masters!

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Cena Primavera

El 19 de Marzo se celebro la cena de primavera de los Masters, buen ambiente y risas como siempre, y un poco de licor claro!

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Calendario Travesías

El calendario de competiciones ya está al día con las primeras travesías del verano!!! Descúbrelas aquí al lado!!!

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Calendario competiciones

Aquí tenéis un calendario con las competiciones (piscina + travesías) para los nadadores masters. El calendario irá actualizándose e informa sobre todas (o casi) las competiciones de Cataluña más algunas otras que reputamos interesante.

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Estiramientos

Siempre intentando mejorar en nuestro deporte, y gracias a Guillermo por encontrar el enlace con el consejo de su fisioterapeuta, ahora esta disponible en "entrenos", una pagina web dedicada a estiramientos.

Gracias Guillermo.

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XIV MASTER ATLÈTIC-BARCELONETA, 31 D´OCTUBRE DE 2009

Unos aplausos para las Masters que participaron en el XIV MASTER ATLÈTIC-BARCELONETA, el 31 de OCTUBRE 2009.

Pueden ver los resultados en la parte derecha.

Enhorabuena Anna, Elena y Marga!

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Triatlon Garmin Barcelona

No puedo resistir compartir con vosotros mi mejor marca en triatlon sprint. La he conseguido el pasado 18 de Octubre en el triatlon Garmin Barcelona en el cual participaron 1137 triatletas.

He rebajado mi tiempo total en 5 minutos e hice los 750 m de natacion en el mar picado, los 20 km de bici por las calles de la Ciudad Condal y los 5 km de carrera a pie en el litoral en 1:10:47, lejos de los 58:34 del ganador Oscar Martin Cuenca.

En la meta me encontre con Nacho quien no competio pero animo a su hermano Guillermo, que consiguio llegar en 1:25:42(pos. 869).

He visto a varios deportistas con tritraje del Medi pero la verdad no he podido identificarlos.

Como decia antes, el mar estaba un poco enfurecido y la entrada en el agua fue un "pelin" movida. Acabe el tramo de natacion en 13:31, clasificandome 146 y Guillermo en 14:41 con la posicion 272.

Unas sensaciones espectaculares, una organizacion perfecta, un recorrido muy guapo y un total de 3700 competidores entre olimpico, sprint y super sprint!

Un saludo a tod@s y si quereis ver algunas fotos, aqui teneis las de Guillermo y las oficiales del triatlon.

JN

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Angel en EL CONGRESO IBERICO DE ENTRENADORES DE LA NATACION

Me siento muy orgulloso por haber asistido al congreso de entrenadores organizado por la aetn quienes se esforzaron en traer entrenadores de la altura de nada menos que bill sweetenham , un maestro en la natacion quien revoluciono la natacion australiana con sus metodos de entrenamiento y que sin duda esta muy por encima de nuestros conocimientos,a michael bohl nada menos que el entrenador de stephanie rice doble medallista olimpica ,brenda capel campeona del mundo en aguas abiertas 25km,josh santacaterine campeón del mundo en aguas abiertas 25km, a noramasa hirai nada menos que el entrenador de kosuke kitajima entrenador del mejor bracista de todos los tiempos , michael piper entre otros.
Mi reflexion es que me doy cuenta que el secreto del exito no es en buscar el mejor entreno para ser los mejores sino dedicarlo a cada uno de nuestros nadadores todo el tiempo posible , comprometernos ,ensenarle a ser lideres ,a que las metas son posibles y que puedes ser el mejor .una frase de bill que me gusto mucho '' no pensar en ser campeón de espana , porque solo seras eso , no pensar en ser campeón de europa ,porque solo seras campeón de europa sino pensar en ser el mejor del mundo y creertelo''
creo que hay que mirar nuestros maximos rivales y aprender de ellos ,como llegar como ellos , analizarles estudiarles y buscar la manera de ser mejor que ellos, no me quiero alargar mucho pero creo que nos han dado una leccion a todos los entrenadores de espana que nos digan las cosas claras y nos demos cuenta que el trabajo en equipo es importantes y no esconder tus conocimientos para ti , ensenalos a los demas..
Sin mas me despido de ustedes ..
Angel quinzada
Entrenador

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Finisher

Estamos otra vez de enhorabuena! El pasado domingo, nuestro amigo Nacho G. ha cumplido con su gran reto acabando el IRONMAN EVOLUTION CHALLENGE Costa Barcelona - Maresme en 9:58:49. ¡¡¡Menudo tiempazo!!!

¡¡¡Enhorabuena finisher!!!

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Europeos másters de Cádiz: aguas abiertas

Además de Cèlia, que ya nos ha contado lo bien que se lo ha pasado en Cádiz (a pesar de una pequeña lesión que no le ha dejado nadar), el Medi tenía otro representante en el Campeonato de Europa Máster de Natación Cádiz 2009: nuestro amigo Eduardo N., que muchas veces entrena con nosotros.
Eduardo ha competido en la prueba en aguas abiertas, nadando los 3 km en 50'29'' y quedando 15 de su categoría. Aquí podéis ver todos los tiempos:
http://www.cadizmaster2009.es/cadiz2009/pdf/RESULTS/RES_OPEN_WATER.pdf

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Aquatlon de Badalona

Guahu!

Que guay el Aquatlon!

Joan, Dani y yo hemos participado hoy al Aquatlon de Badalona y la verdad es que lo disfrute mucho. Para mi primera competicion postlesion me he sentido muy bién y los tres terminamos casi juntos ya que quedamos 75e, 81e y 93e. Aqui estan los resultados completos con los tiempos parciales.

Vean las fotos en la parte derecha.

Esperemos a ver que hicieron los demas Masters en el puerto de Barcelona y en el Triatlon de Banyoles.

Un saludo.

Jean-Noël

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Experiencia Banyoles 2009, por Nacho

Para mi fué mi primera vez en banyoles y tuve un comienzo accidentado ya que una vez empezamos a nadar con tanta gente me pasó algo que se repitió muchas años atras cuando competía en triatlones...una hiperventilación y agobio...
Tuve que irme a una zona lateral, parar durante unos dos minutos e intentar iniciar mi marcha por dos veces y parando de nuevo porque me ahogadba. En fin una sensación muy desagradable pero que se suma la cesta de experiencias. A mi hermano casualmente le pasó lo mismo y hablando con otros participantes amigos tb en otros años.

Finalmente pude reiniciar la travesia y pude coger finalmente un buen ritmo adelantando a bastante gente pero ya sin opciones de coger a los de mi grupode edad de nivel.

De camino al clun Banyoles estuve hablando con uno de la zona y me dió algúnas recomendaciones que espero poner en practica el proximo año y bajar tiempos porsupuesto

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