entrenos d e hoy
3x600 { 300 NADO EN LAS 3 SERIES + 300 NADO +300 pies+300 BRAZOS
3X500 { 300 ritmo c) 4.45 +200 a 28 ppm
300 ritmo c) 4.45 +200 A 26 ppm
300 ritmo c) 4.45 +200 a 24 ppm
400 suave
Resumen 2018
Hace 5 años
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1 comentario:
A PARTIR DE LA SEMANA QUE VIENE HAY QUE INSCRIBIRSE EN LA BAJADA DEL RIO EBRO, PUEDE SER UNA HORA ANTES EN XERTA O BIEN POR EL CLUB Y LA TRAVESIA ISLAS MEDAS HAY QUE INSCRIBIRSE POR CUENTA PROPIA EN LA WEB DEL CLUB www.cnestartit.es
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